東大阪・河内小阪駅前の皮膚科・小児皮膚科・美容皮膚科｜かすみ皮膚科クリニック

頭皮のフケが気になり始めたら

「毎日シャンプーしているのにフケが止まらない」「肩に白い粉が落ちて気になる」フケは見た目の問題だけでなく、かゆみや赤みを伴うこともあり、日常生活でのストレスになりがちです。

市販のフケ用シャンプーで様子を見ている方も多いかもしれませんが、なかなか改善しない場合は皮膚科の受診をおすすめします。フケ症の背景には脂漏性皮膚炎という皮膚の病気が隠れていることがあり、適切な治療で症状を落ち着かせることができます。

東大阪市・河内小阪のかすみ皮膚科クリニックでは、頭皮の状態を丁寧に確認したうえで、原因に応じた治療とスキンケアの指導を行っております。慢性化しやすい症状だからこそ、粘り強く一緒に向き合ってまいります。

よくあるフケのお悩み

フケ症と脂漏性皮膚炎の関係

フケ症の多くは、脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）と深く関わっています。脂漏性皮膚炎は、皮脂の分泌が多い頭皮や顔に起こりやすい慢性的な皮膚の炎症です。頭皮に白っぽい、あるいは黄色っぽいフケがたくさん出る、赤みやかゆみを伴うといった症状が特徴です。

乳児期と成人以降に多く見られて、成人の場合は症状が良くなったり悪くなったりを繰り返しやすい傾向があります。頭皮だけでなく、眉間や鼻の横、耳の後ろなど皮脂腺が多い部分に広がることもあります。

「ただのフケ」と思って放置していると、かゆみが増したり炎症が広がったりすることもあるため、早めに対処することが大切です。

フケが増える原因と悪化の要因

マラセチア菌の関与

頭皮には「マラセチア」と呼ばれる常在菌（カビの一種）が存在しています。マラセチアは誰の皮膚にもいる菌ですが、皮脂を栄養にして増殖して、その過程で皮膚に刺激を与えることで炎症やフケを引き起こします。皮脂の分泌が多い方や、頭皮の環境が乱れている方は、マラセチア菌が活発になりやすい傾向があります。

生活習慣やストレスの影響

睡眠不足、偏った食事、過度な飲酒、ストレスの蓄積なども、皮脂のバランスを崩す要因です。ホルモンバランスや季節の変化が影響することもあり、汗をかきやすい夏場に悪化する方も見られます。また、シャンプーのしすぎやすすぎ残し、整髪料の使いすぎといった日々のヘアケア習慣がフケを悪化させていることもあります。原因を一つひとつ見直していくことが、症状を改善させる土台になります。

当院でのフケ症の治療と指導

塗り薬（外用薬）

頭皮の炎症を抑えるために、ステロイド外用薬や抗真菌薬の塗り薬を処方します。症状の程度や部位に応じて、ローションタイプやクリームタイプを使い分けます。頭皮は薬の塗りにくい部位でもあるため、当院では塗り方の指導も丁寧に行い、ご自宅でのケアがしっかり続けられるようサポートいたします。症状が落ち着いた後も、再発を防ぐためのケアについてご説明しています。

飲み薬（内服薬）

かゆみが強い場合には、抗ヒスタミン薬の内服でかゆみを和らげます。炎症の範囲が広い場合やかゆみで眠れないといった場合に、塗り薬と組み合わせて使用します。かゆみを我慢して掻いてしまうと炎症が悪化する原因にもなるため、早めにかゆみを抑えることが大切です。

シャンプーの選び方と洗い方

フケ症の改善には、毎日のシャンプー習慣を見直すことも大切なポイントです。抗真菌成分を含んだシャンプーの使用や、頭皮をゴシゴシこすらず指の腹で優しく洗うといった正しい洗い方をお伝えしています。すすぎ残しもフケの原因になりますので、しっかりと洗い流すことを意識してみてください。食事や睡眠など生活面についてもアドバイスいたしますので、気になることがあればお気軽にお尋ねください。